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まこと鍼灸治療院の院長鈴木です

最近の長雨で体調を崩されている方も多い印象です

なんとかリセットしながら元気を保ちたいですね

そこで、今回は養生についてお伝えします。

字の如く生活を養うと書きます。元気な状態を維持していくとも言い換えてもいいですね

人の行動には1️⃣手による作業2️⃣足による移動3️⃣口による言葉4️⃣排泄器官による排泄行為5️⃣生殖器官による生殖行為が

あります

また人の感覚には1️⃣耳による聴覚2️⃣皮膚による触覚3️⃣目による視覚4️⃣舌による味覚5️⃣鼻による嗅覚があります

行動と感覚を慎むのが養生には一番だと昔の先人たちはおっしゃっています

つまりたとえば歩き過ぎも良くなし、歩かなさすぎもよくないのです

なんでも腹八分、無理せずに過ごしていきたいですね